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Die angehakten Aufgaben nacheinander. Jede Aufgabe passt ihre Stufe (1–10) laufend an, so dass etwa 80 % richtig sind.
Intermixed: Zwischen den Blöcken machst du deine körperliche Übung (z. B. Intervalle). Danach tippst du auf «Los» für den nächsten Block.
Rückmeldung gibt es erst am Ende jeder Session. Am Computer funktionieren auch die Tasten: Pfeiltasten, Zahlen und Leertaste.
Handy oder Tablet gut sichtbar aufstellen. Der Bildschirm bleibt während des Trainings an.
«Kurz nach dem Signal»: Das Signal erscheint, 0.25–0.45 s später kommt STOPP – die Bewegung abbrechen. Grün oder Rot als Stopp-Farbe vorher mit dem Athleten absprechen.
Jeder Satz beginnt mit einer neuen Startzahl. Der Athlet rechnet während der Belastung mit und sagt am Ende sein Resultat. In der Pause zeigt der Bildschirm das richtige Resultat.
Die Resultate sind in deinem Konto gespeichert und auf allen Geräten gleich.